这样敲大腿,腰不疼腿不痛了,赶紧学起来!

2021-04-12 11:44:09 admin 8

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敲打大腿能治腰腿疼痛?其实,敲打大腿能治腰疼腿疼没错,但也不是随便敲都有效果的,怎么敲很有讲究!


中医说:“痛则不通,通则不痛。”通常,大部分腰腿疼痛多是由气血运行不畅造成的。因此,治疗腰腿疼痛最主要就是疏通经络、活络气血。


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在大腿上有一穴位,对促进下肢气血循环,活络腰部经络很有疗效。它就是伏兔穴


伏兔穴属足阳明胃经,在大腿前面,当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上,髌骨上缘上6寸。取坐位,双腿屈膝成90°,用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下,中指的底下位置就是伏兔穴。


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伏兔穴主治腰痛、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气等症状。每天坚持敲一敲,还可以舒经通络、养护心脏。


这里给大家推荐一个敲打技巧,可使疗效事半功倍。


手握拳,用拳头的小指头那一面敲打,因为小指头侧面有个后溪穴,而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴,这样就可一举两得。注意:每次敲打36下就可以了。


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当然,也可以使用艾灸。艾灸伏兔穴的话,每天可灸12次,每次1015分钟。



【图:来源网络  文:整理自网络】