春三月，艾灸养肝好季节！牢记五穴养肝护肝

2021-03-10 09:58:32 admin 29

《黄帝内经》有载：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

也就是说，春天养生是顺应春气的天然法则。

中医也认为，春季肝气旺盛而生发，人的精神焕发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。

所以，春季是养肝的最好季节。养肝护肝必须牢记这五大要穴：

太冲穴

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太冲穴位于人体足厥阴肝经上，是肝经的原穴，相当于储存肝经元气的仓库，艾灸太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

大敦穴

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大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。艾炙大敦穴，能达到清肝明目之功效，使人头脑清晰，神清气爽。

行间穴

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行间穴是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，对应艾灸行间穴就能将心火散出去。

肝俞穴

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肝俞穴，看名字就知道是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。

期门穴

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期门穴是肝的募穴，足太阴脾经、足厥阴肝经、阴维脉的交会穴。艾灸该穴位，对早期肝硬化有一定的疗效。长期坚持艾灸期门穴，对人体肝脏会有很大的裨益。

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