放松肌肉,缓解酸痛,怎么能少了这种方法?

2021-03-10 09:57:06 admin 1

你们是否有过运动后肌肉酸痛的经历?

你们知道这是为什么吗?


你可能听说过,这是因为人在运动之后,体内会产生大量的乳酸,这些乳酸堆积在肌肉层,就会使肌肉明显感觉到酸痛。


但你可能忽视了一个更重要的原因——肌肉没得到放松。


想必你们都知道,当感觉肌肉酸痛时,揉一揉按一按就会有所缓解,这是因为紧绷的肌肉被打开了。

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因此,无论是运动后,还是平时久坐后,都要及时放松肌肉,防止出现肌肉僵硬、酸痛。


运动后放松,可以抖抖手抖抖脚,拍打大腿和上臂这种肌肉组织发达的部位。平时工作中或是生活中久坐之后,可以适时站起来伸伸懒腰,走动走动,也可以扭一扭脖子,揉一揉肩膀。这些小小的动作都能起到一定的放松肌肉的作用。


当然,放松肌肉、缓解酸痛,肯定不能少了这种方法,一种运动达人都在用的方法。


没错,那就是筋膜枪放松法。

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腾玛筋膜枪


腾玛筋膜按摩枪采用无刷电机,52W大功率6KG强劲扭力输出配备双轴承的传动结构,提供10mm超长振幅,让振感直击肌肉深层筋膜组织,分解乳酸、放松肌肉,快速恢复肌肉活力。

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设置三种档位调节,每一档位频率逐级增加,分别适用不同人群、不同使用情况。

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1档2400转/min 肌肉唤醒

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2档2800转/min 分解乳酸

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3档3200转/min 深层按摩


每个筋膜枪配备三种按摩头,针对身体各处肌肉群使用对应的按摩头,让按摩效果发挥到极致。

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机身总重量仅357g,机身小巧便携,走到哪都可以兜着走。更适用于日常生活中随时随地按摩放松的需求。

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机身长度17.4cm,和华为P20 Pro差不多。

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采用2000mAh长效储能锂电池,一档模式下可续航长达10小时。

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采用USB接口充电,一根USB数据线,一个充电宝就能充电。隐藏式的设计让机身更美观。

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激发肌肉活力

向肌肉酸痛宣战

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