运动和不运动的人,最大的区别在这!

2021-03-04 09:17:24 admin 4

网络上曾有一个问题:坚持运动后,你的生活有哪些变化?有一条深得人心的回答:运动,给了我重生的机会。


还有常见一句话叫:唯读书与运动不可辜负。


网上越来越多关于运动的言论,正说明健康已经成为人们关注的焦点,而锻炼身体也越来越被重视起来。


运动不在于每天运动量有多大,而在于日积月累。俗话说,不积跬步无以至千里。只有日复一日的坚持,才能收获运动带来的好处。


运动与不运动的人,差别是很大的。


两年前遇到一位老板,当时看到的他是瘦瘦高高,挺阳光健朗的形象。在后来的交谈中才得知,原来的他体重180斤,高血脂、高血糖、高血压,也因此突发病情进了医院,情况相当危急。出院以后,他便开始戒烟戒酒,坚持运动,所以才有了他阳光健朗的形象。


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著名中央电视台评论员白岩松也曾在自己《白说》一书中介绍了自己运动降血压的经历。


三年前有一段时间,我觉得血压有点儿高,不断头晕,去医院检查,果真血压到了一个临界点。


医生说你得吃药了,我问是不是一开始吃药以后就要一直吃下去了,回答是的。


我说这样,先给我两个月时间,让我自己做一些调整,两个月以后如果不行,我再吃药。


我首先去调整自己的生活方式,每天晚上快走一个小时,后来逐渐发展成跑步。


结果不仅血压很快控制住了,降回正常区间内,其他指标也在向好的方向转变,血脂从临界高点向中点回落,脂肪肝由中度转为轻度,最近一次体检甚至没查出来。


所以,运动和不运动的人,最大的差别大概就在于健康。


不过,运动和不运动的人,还有一个不同之处,可能就存在于手腕之处,也就是运动手环。


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运动计步、分析卡路里消耗、监测血压血氧、监测睡眠质量……一款好的运动手环,往往能成为运动锻炼的好帮手,深受运动者的青睐。


不过,运动手环市场参差不齐,价格高低不一,高的上千,低的几百。今天我就为大家推荐一款200元不到,功能却很强大的智能运动手环。


 腾玛F64HR智能运动手环 

多功能 / 低价位 / 实用途


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F64HR采用TPU亲肤材质,佩戴柔软舒适。


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采取IP68级防水设计,轻松应对水下环境,开启游泳模式还能精准计算消耗的卡路里。


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设计USB接口充电,取下腕带,可直接插入电脑USB或者充电头直接充电。

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此外,就是F64HR可进行血压血氧监测、心率监测、睡眠监测,以及同步显示手机消息(QQ/微信)、来电等信息,还能快捷拍照。


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就是这么一款多功能的智能运动手环,160元的价格匹配这么强大功能,超高性价比实在让人忍不住想推荐给大家,因为它真的值得推荐!