​十个女人九个寒:宫寒痛经艾灸5大穴位有奇效

2021-01-12 10:25:47 admin 18

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有话说,十个女人九个寒。宫寒无疑是女人的通病。

 
宫寒就是直接导致痛经、月经不调等症状的罪魁祸首。因此,改善痛经的根本就是改善宫寒。常艾灸这5个穴位能有效改善宫寒,治疗痛经。
 

合谷穴


取穴方法:右手拇指、食指张开呈90°,以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上,指尖点到处即是合谷穴。

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合谷穴位主要有止痛镇静的作用,常用于晕车时按压缓解症状。合谷穴配三阴交穴艾灸可有效治疗痛经。
 

关元穴


取穴方法:关元穴位于肚脐正下方3寸(四横指宽)处。
 

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中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。而子宫虚寒者,常灸该穴位有助改善宫寒、治疗痛经,且通过调理宫寒还能实现助孕。


中极穴


取穴方法:位于身体中心线上,在距离肚脐下方6横指宽处。
 

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中极穴归属任脉,主治月经不调、阴痛、阴痒、痛经等妇科病症。常艾灸该穴位能有效改善上述症状。此外,中极穴对治疗男性问题也有重要作用。
 

三阴交穴


取穴方法:三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。
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三阴交穴,十总穴之一。有句话叫“妇科三阴交”,顾名思义三阴交穴对于妇科甚有疗效。
 
三阴交穴归属足太阴脾经,位于小腿内侧,又是三条阴经的交会穴,符合阴的特性,因此对女性有特殊保护作用。通常艾灸该穴位有保养子宫和卵巢、缓解月经失调、痛经、带下、不孕等作用。
 

气海穴


取穴方法:取穴时,可采用仰卧的姿势,从肚脐向下量约1.5寸(两横指宽)处,按压有酸胀感。
 

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气海穴归属任脉,有治疗妇科病的作用,因此对治疗痛经、月经不调、闭经等症状有良好效果。此外,食欲不振、儿童发育不良、绕脐腹痛等病症也可通过艾灸气海穴得到改善。
 
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女性对痛经总是不以为然,把痛经当成是女性的“标签”,殊不知痛经其实是可以治疗的。日常注意腹部保暖,艾灸相应穴位,从改善宫寒开始,从根上治疗痛经。


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