艾灸这3个穴位,从此告别肩颈酸痛!

2021-01-07 10:04:03 admin 2

你是否时常感到颈部僵硬

或是肩膀酸痛?

你是否总是长时间久坐不动

或总是低头玩手机看电脑?


如果你是前者

那么你已经是肩颈不适患者

如果你是后者

那么你迟早会成为肩颈不适患者


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都说艾灸能够有效改善肩颈问题

那么哪些穴位才是专治肩颈不适呢?

让我们一起来看看



大椎穴


大椎穴取穴方法:低头的时候,摸到颈后凸起最高处下方的凹陷就是大椎穴。


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大椎穴在临床上常用来治疗颈椎病、感冒等病症,因此艾灸大椎穴对治疗颈椎病有很大疗效。


肩井穴


肩井穴取穴方法:大椎穴与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。


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艾灸肩井穴可缓解肩背痛、颈项痛和落枕。头痛患者艾灸这个穴位也能有效缓解。


风池穴


风池穴取穴方法:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推各有一凹陷处即为风池穴。


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颈部僵硬、肩膀酸痛的患者,艾灸风池穴位能有效改善症状。另外,头晕头痛、眼睛疲劳、失眠落枕、感冒等症状,也可以艾灸风池穴位。

 艾灸是治疗“亚健康”很有效的方法,其特点在于无毒、不用服药,是一种绿色原生态物理疗法。所以在人们日常养生、治病防病当中发挥着重要作用。


掌握一定的穴位知识以及艾灸技巧,简单的“亚健康”症状是可以通过自行艾灸改善的。当然,如果艾灸手法不熟,也可借助一些科技产品,比如智能艾灸仪。(这里告诉大家一个好消息,“一生智艾”自主研发的智能艾灸仪也即将面世,敬请期待!)


下节我们继续学习其它病症对应的艾灸穴位,敬请关注!


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